Das weiße Gift Nr. 1, das Ihre Nieren zerstört (und es ist nicht Salz)

 

Jede Niere enthält etwa eine Million Nephrone, winzige Filter, die sich bei Beschädigung nicht regenerieren.

Ab etwa 40 Jahren nimmt die Nierenfunktion natürlicherweise etwas ab, aber schlechte Gewohnheiten verstärken diesen Rückgang.

Deshalb ist es entscheidend, die schädlichen Faktoren zu reduzieren, bevor Warnzeichen auftreten.

Die vier stillen Gifte, die Ihre Nieren schädigen

GIFT #4: Bewegungsmangel

Langes Sitzen verringert die Durchblutung und schränkt die Sauerstoffzufuhr zu den Nieren ein.

Schnelle Lösung: Stehen Sie jede Stunde für 5 Minuten auf, gehen Sie ein paar Schritte, dehnen Sie sich oder bewegen Sie sich ein wenig.

GIFT #3: Häufig verwendete entzündungshemmende Medikamente

Medikamente wie Ibuprofen, Naproxen oder Diclofenac verringern bei regelmäßiger Anwendung die Durchblutung der Nieren.

Empfehlung: Vermeiden Sie Selbstmedikation. Bei chronischen Schmerzen sollten Sie einen Arzt über sichere Alternativen konsultieren.

GIFT #2: Verstecktes Natrium

Das gefährlichste Salz befindet sich nicht im Salzstreuer, sondern in verarbeiteten Lebensmitteln: Würstchen, Instant-Suppen, industriell gebackenem Brot, Brühwürfeln und Snacks.

Praktischer Tipp: Achten Sie auf die Nährwertangaben. Mehr als 400 mg Natrium pro Portion sind ein Warnsignal. Verwenden Sie zum Würzen am besten natürliche Kräuter.