So enthüllen Kopfschmerzen, was mit Ihrer Gesundheit nicht stimmt

Wann Sie Ihren Arzt kontaktieren sollten
Laut den National Institutes of Health können Kopfschmerzen manchmal auf eine ernstere Erkrankung hinweisen. Mögliche Ursachen sind:

Blutungen um das Gehirn

Bluthochdruck

Hirninfektionen wie Meningitis oder Enzephalitis

Hirntumore

Flüssigkeitsansammlung im Schädel (Hydrozephalus)

Erhöhter Hirndruck ohne Tumor (Pseudotumor cerebri)

Kohlenmonoxidvergiftung

Schlafapnoe

Gefäßanomalien wie Aneurysmen, AVMs oder Schlaganfall

Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes verspüren:
Ein plötzlicher, explosiver oder heftiger Kopfschmerz

„Die schlimmsten Kopfschmerzen Ihres Lebens“, selbst wenn Sie häufig Kopfschmerzen haben.

Kopfschmerzen, begleitet von Sprachstörungen, Sehstörungen, Schwäche, Verwirrtheit oder Gedächtnisverlust

Schmerzen, die sich innerhalb von 24 Stunden kontinuierlich verschlimmern

Fieber, Nackensteifigkeit, Übelkeit und Erbrechen

Kopfschmerzen nach einem Schädeltrauma

Starke Schmerzen in einem Auge mit Rötung

Neue Kopfschmerzen nach dem 50. Lebensjahr

Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Gewichtsverlust, Kieferschmerzen beim Kauen oder Sehstörungen

Neue Kopfschmerzen bei Krebs oder einem geschwächten Immunsystem

Natürliche Hausmittel
Viele Menschen verlassen sich auf Medikamente, doch der häufige Gebrauch von Schmerzmitteln kann zu Rebound-Kopfschmerzen führen , bei denen die Medikamente selbst Symptome auslösen

Natürliche Methoden können dazu beitragen, die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzen ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu reduzieren. Zu den wirksamen Optionen gehören:

Himalaya-Salz (kann den Elektrolythaushalt unterstützen)

Ingwertee (entzündungshemmend und beruhigend)

Lavendellimonade (beruhigend und aromatisch)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Magnesiumpräparate (hilfreich bei Migräne)

Linderung finden Sie möglicherweise auch durch Trinken von Wasser, durch Liegen in einem dunklen und ruhigen Raum und durch Auflegen eines kühlen Tuchs auf Ihre Stirn.

Präventionsstrategien
Um Ihre Auslöser besser zu verstehen, führen Sie ein Kopfschmerztagebuch . Notieren Sie:

Wann die Kopfschmerzen begannen und endeten

Was Sie in den 24 Stunden zuvor gegessen und getrunken haben

Wie viel Schlaf Sie hatten

Ihr Stressniveau und Ihr emotionaler Zustand

Aktivitäten oder Umweltfaktoren etwa zum Zeitpunkt des Schmerzbeginns

Die Erfassung dieser Details hilft dabei, Muster zu erkennen und zukünftige Kopfschmerzen möglicherweise leichter zu bewältigen oder zu verhindern.

Die Konsultation eines Arztes, Ernährungsberaters oder Naturheilpraktikers kann Ihnen zudem individuelle Einblicke in Ihre Symptome und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand geben.